Gestion du Stress | Protection Unit

Informations

Nombre de places libres: 15

Durée: 4 heures de cours

Prix: €190 TVAC
TVA: 21%

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un particulier

une société

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Objectifs

- Apprendre à gérer les évènements inattendus qui nous génèrent du stress

- Introspection sur soi-même : se connaître face au stress et s’auto-gérer

- Combattre le stress et rester optimal en toute situation

- Techniques de lâcher prise et de relaxation

Programme (4 heures de cours)

Gestion du Stress : 4 heures de cours

Conditions d'admission

Aucun prérequis

Contenu

Après une brève introduction, nous entrerons dans le vif du sujet et nous apprendrons à identifier les agents stressants et améliorer son bien-être physique et mental lors d’un événement inattendu qui génère du stress. Nous apprendrons à atténuer nos réactions au stress et à adopter un mode de vie anti-stress.

Lieux

PROTECTION UNIT ACADEMY

Rue de la station, 19
B-1300 LIMAL

Rue Campagne du Moulin 53/12

B-4470 SAINT-GEORGES-SUR-MEUSE (Liège)

Documents requis pour l'inscription

Fiche d'inscription particulier - Fiche d'inscription entreprise
Ce document est à nous envoyer par poste à Protection Unit Academy, 19 rue la Station à 1300 Limal, « à l’attention de la réception », ou via email à l’adresse « [email protected] ». N’oubliez pas d’y joindre les annexes nécessaires à votre inscription.

Prix

190€ TTC / Personne

Prix de groupe sur demande

Café/eau inclus

Contactez-nous pour obtenir plus d’informations sur cette formation

010 418 840

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